ویتامین ب 12 پینک Pink B12

ویتامین ب 12 پینک Pink B12 حاوی 4000 میکروگرم ویتامین B12 (به عنوان متیل کوبالامین و سیانوکوبالامین) به همراه ال کارنیتین است. این مکمل گیاهی دارای طعم طبیعی است و مزایای زیادی را در اختیار شما قرار می دهد.

خرید ویتامین ب 12 پینک Pink B12

ویتامین B12 یک ویتامین مهم برای سیستم عصبی سالم، تشکیل گلبول‌های قرمز خون و ساخت DNA است. همراه با سایر ریز مغذی‌ها، نقش مهمی در متابولیسم سلولی ایفا می‌کند و فقط از غذاهای حیوانی بدست می‌آید.

کمبود ویتامین B12 در صورت عدم مدیریت صحیح می تواند منجر به مشکلات سلامتی و علائم شدید شود. بنابراین حفظ سطح طبیعی ویتامین B12 بسیار مهم است. ویتامین B12 به نام کوبالامین و یکی از مهمترین ریزمغذی ها نیز شناخته می شود. این ویتامین محلول در آب است، به این معنی که می تواند در آب حل شود. در بدن انسان ویتامین B12 برای خون سالم و رشد و عملکرد طبیعی مغز و اعصاب مورد نیاز است و کودکان برای رشد سالم به آن نیاز دارند.

فقط باکتری های خاصی می توانند ویتامین B12 تولید کنند که برخی از آنها در روده نشخوارکنندگان مانند گاو یا سایر حیوانات زندگی می کنند.این حیوانات ویتامین B12 را که از طریق هضم باکتریایی در دسترس است جذب می‌کنند و آن را در کبد و ماهیچه‌های خود ذخیره می‌کنند یا به تخم‌مرغ و شیر خود منتقل می‌کنند.

ویتامین B12 به پروتئین ها متصل می شود. هنگامی که ما غذایی حاوی آن می خوریم، اسید معده ما ویتامین B12 را آزاد می کند، بنابراین برای مرحله بعدی جذب که شامل اتصال آن به فاکتور ذاتی (IF) است، آماده است. IF یک گلیکوپروتئین است که در معده تولید می شود و به ما در جذب B12 کمک می کند. افرادی که داروهای مسدود کننده اسید مصرف می کنند یا فاقد IF هستند در معرض خطر کمبود ویتامین B12 هستند.

فواید ویتامین B12 چیست؟

دریافت ویتامین B12 کافی از چندین جهت برای سلامتی ما مفید است. در فرآیندهای حیاتی زیر نقش دارد:

• تشکیل گلبول های قرمز خون، از کم خونی جلوگیری می کند
• عملکرد طبیعی سیستم عصبی و مغز
• عملکرد شناختی
• تولید انرژی از غذا
• کمک به ایجاد و تنظیم DNA، مولکولی که اطلاعات ژنتیکی را حمل می کند
• پوست و چشم سالم
• رشد طبیعی کودک، جلوگیری از نقایص مادرزادی.

مطالعات بررسی کردند که آیا ویتامین B12 از طریق پتانسیل کاهش سطح هموسیستئین خون از شرایط قلب و عروق خونی جلوگیری می کند یا خیر. هموسیستئین یک اسید آمینه است که ممکن است خطر حمله قلبی را در صورت افزایش سطح خون افزایش دهد. محققان دریافتند که همراه با ویتامین های B6 و B9، مکمل B12 خطر قابل توجهی را برای بیماران سکته کاهش می دهد. با این حال، آنها نتوانستند هیچ اثر مفیدی را برای شرایط قلبی عروقی ثابت کنند.

چه کسانی باید ویتامین B12 مصرف کنند؟

کمبود ویتامین B12 به ندرت اتفاق می افتد، زیرا بیشتر افراد از طریق رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آن دریافت می کنند. با این حال، افرادی که از رژیم های گیاهی سخت پیروی می کنند باید اطمینان حاصل کنند که ویتامین B12 کافی را از منابع غنی شده یا مکمل ها دریافت می کنند. همچنین ممکن است به افراد مسن توصیه شود که ویتامین B12 مصرف کنند چون معده آنها اسید هیدروکلریک کمتری تولید می کند که منجر به کاهش جذب ویتامین می شود.

افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش که بر جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد ممکن است نتوانند سطوح کافی B12 را از غذا جذب کنند. شرایط خطر شامل بیماری سلیاک، بیماری کرون یا جراحی بای پس معده است. برای جلوگیری از کمبود ویتامین B12 ، این افراد ممکن است نیاز به مکمل با حداکثر 1000 میکروگرم ویتامین B12 در روز داشته باشند.

برخی از داروها نیز ممکن است منجر به کمبود B12 شود. متفورمین برای کنترل قند خون یا مهارکننده های پمپ پروتون می توانند بر جذب B12 تأثیر بگذارند. افرادی که به طور منظم از چنین داروهایی استفاده می کنند ممکن است در مورد مصرف مکمل های ویتامین B12 با پزشک خود مشورت کنند.

هشدار

اگر باردار هستید، در حال شیردهی، مصرف هر گونه دارو یا هر گونه بیماری هستید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.

مواد تشکیل دهنده

ویتامین B-12، ال کارنیتین. سایر ترکیبات: مانیتول، طعم طبیعی، رنگ ریشه چغندر، سلولز (منشا گیاهی)، دکستروز، اسید استئاریک گیاهی، کراس پوویدون، استئارات منیزیم گیاهی، سوکرالوز، سیلیس.

طریقه مصرف ویتامین ب 12 پینک Pink B12

برای بزرگسالان، روزانه یک (1) قرص ، ترجیحا همراه با غذا مصرف شود.